HLASOVĚ POHYBOVÁ TERAPIE - VOICE MOVEMENT THERAPY

„Mluvím-li o zpívání, nepovažuji ho jen za uměleckou aktivitu, je to také možnost a způsob sebepoznání.“

Alfred Wolfsohn, citováno v The Prophet of Song, Paul Newham

Hlasově pohybová terapie (HPT) je jedinou expresivní terapií, která používá hlas jako hlavní prostředek sebevyjádření. Integruje prožitkovou práci s hlasem, pohybem, dechem, představami, improvizací a písní.

HPT nabízí nesoudící přístup zaměřený na prozkoumání, ztělesnění, vyjádření a integrování různých částí nás samotných skrze hlas a pohyb. Tato práce je jak terapeutická, tak tvořivá a její podstatou je myšlenka, že hlas je blízce spojen s emocemi a ovlivněn fyzickými a psychologickými okolnostmi.

HPT pracuje na rovině fyzické, emoční, psychologické a tvořivé. Náš hlas nás může fyzicky uklidnit, zrelaxovat či povzbudit, pomůže nám se propojit s tělesnými pocity, emocemi a různými částmi nás samotných. Umožní nám s nimi být a vytvořit si tak nový vztah k našim vnitřním prožitkům a skrze tento proces se tvořivě a smysluplně vyjádřit.

Náš akustický hlas odráží náš metaforický hlas- kvalitu prostoru, který si bereme v našem životě, naší schopnost býti slyšeni, viděni, naší odvahu se autenticky vyjádřit a komunikovat s námi samotnými a ostatními.

HLASOVĚ POHYBOVÁ TERAPIE MŮŽE BÝT NÁPOMOCNÁ K:

  • Rozvinutí silnějšího, pružnějšího a ztělesněného hlasu

  • Většímu tělesnému a osobnímu uvědomění

  • Zbavení se fyzického napětí v těle a hlasovém ústrojí

  • Zvýšení tvořivosti

  • Rozvinutí způsobů ovládání stresu, psychologických zábran a trémy

  • Vytvoření si více sebepřijímajícího vztahu k našemu hlasu.

Podívejte se na toto video z Hlasově pohybové dílny :

PRO KOHO TO JE?

Hlasově Pohybová Terapie je idealní pro:

  • Kohokoli kdo usiluje o osobní růst pomocí hlasu a expresivních umění

  • Ty, kterých hlas či sebe-vyjádření jsou nějakým způsobem zablokovány

  • Zpěváky a herce (ametérské či profesionální), kteří chtějí rozvíjet jejich hlas či mají problémy s trémou

  • Expresivní terapeuty a psychoterapeuty, které zajímá integrace terapeutické práce s hlasem do jejich praxe

  • Umělce, kteří chtějí obohatit a osvěžit jejich tvořivost.

  • Lektory a učitelé, kteří chtějí svůj hlas posílit a lépe mu porozumět.

 

Předchozí zkušenost se zpěvem či hlasem není nutná.

SVĚDECTVÍ

"Jsem vděčná za Sebastiany laskavé, empatické a ženské vedení, plné vlídnosti, laskavosti, podpory a pochopení. Celý seminář byl pro mě hlubokým procesem, který mi pomohl více otevřít mé srdce, více vnímat sama sebe, začít být k sobě laskavější. V práci s hlasem si začít více věřit, přestat se soudit a nebát se projevit, třeba i před skupinou. Po celém víkendu jsem se cítila uvolněná a naplněná. Určitě chci pokračovat i v budoucnu na podobných dílnách či seminářích." D.

Daniela, Praha Druna 2019

"Získala jsem užitečné techniky, které mi dávají možnost v soukromí  domova pracovat se svými emocemi prostřednictvím hlasového projevu, popřípadě dopřávat si radost ze svého hlasu a možnosti experimentovat s ním." Jiřina, Praha Druna 2019

"Uvědomila jsem si, že se nemusím obávat svého projevu, přirozeného, patřícího k mým pocitům i tělu a zároveň jsem se naučila jak tyto pocity a můj vlastní hlas regulovat.“

Lenka, Praha Druna 2013


 

Mgr. Sebastiana Black, VMTR, BACPM

Sebastiana metodu Hlasově pohybové terapie (Voice Movement Therapy) vystudovala v USA v roce 2008 a je profesionální členkou Mezinárodní Asociace Hlasově-pohybové terapie (IAVMT). V Britském Norwichi, kde žije, má svou soukromou praxi, pořádá pravidelné skupiny a pracuje se studenty herectví na místních univerzitách. HPT také integruje do své klinické práce integrativní dětské a adolescentní psychoterapie uměním. Od roku 2010 nabízí proslulé hlasové dílny v České republice, odkud pochází. Její práce s hlasem se zaměřuje na ztělesňování hlasu, kde se hlas stává nástrojem pro osobní růst, rozvoj tvořivosti a sebepřijetí. Její přístup k hlasu je také inspirován hlubokou psychologií, Všímavostí (Mindfulness) a Všímavým sebe-soucítěním (Mindful Self-compassion), jejichž kurzy prošla a osobně je praktikuje. Jako zpěvačka a autorka hudby a hudebních textů působí v duetu The Fire Doves a ve folkové kapele Zaramo. Více informací najdete zde: Me.

DÍLNY

"Děkuji vám za představení této úžasné techniky, za jemné a citlivé vedení při praktických cvičeních, naprosto vše mi sedlo, vše se dělo v pravý čas a navíc moc milým způsobem. Dílna pro mě byla bezpečným místem vnitřního objevování (a sdílení) a jsem i moc ráda za těžkosti, které jsem cestou potkala." Ivana

Hlas bez hranic

Javornice – Přím, Orlické hory

6. – 11. srpna 2019

S lektorkou Anne Brownell, USA

Prožitková dílna v přírodě a na čerstvém vzduchu Orlických hor, jedinečná svou intenzitou, v úzkém kruhu nejvýše 14 účastníků tak, aby bylo možné zaměřit se i na každého individuálně a dosáhnout skutečných výsledků. Dílnu povedou dvě z nejzkušenějších lektorek Voice Movement Therapy (hlasově pohybové terapie), která vznikla ve Velké Británii. Je to prostor k prozkoumání vztahu mezi naším hlasem a námi samotnými, a hlasových technik, které vedou k silnějšímu, pružnějšímu, volnějšímu a plně vědomému hlasu.

Více informací a rezervace: http://www.druna.cz/hlas-bez-hranic

Nespoutaný hlas

6 – 7 dubna 2019

Druna, Praha

Prožitková dílna vedená metodou Voice Movement Therapy (Hlasově pohybové terapie), která vznikla ve Velké Británii. Je to prostor k prozkoumání vztahu mezi naším hlasem a námi samotnými, a hlasových technik, které vedou k silnějšímu, pružnějšímu a plně vědomému hlasu.

Více informací: http://www.druna.cz/nespoutany-hlas

Nenechte si ujít! Tři večery v krásných prostorách Nobilis Tilia na Vlčí Hoře v Českém Švícarsku:

Můj hlas

9, 10, 11 duben 2019. 17:30-20.30 hodin

Prostory Nobilis , Vlčí Hora

 

Informace a rezervace : xosvaldo@centrum.cz

Můj hlas

“Hlas je život sám.” Hazrat Inayat Khan

 

12. -14. duben 2019

(Pátek 19-21, sobota 10-18, neděle 10-16 hodin)

Centrum Therapies, Brno

Cena: 3200Kč


 

V této prožitkové dílně vedené metodou Hlasově pohybové terapie (Voice Movement Therapy) budete mít možnost se bezpečně setkat s vaším celým hlasem. Objevíte jeho přirozenou schopnost propojit vás s tělem, přítomným okamžikem, pocity, vámi samotných a ostatními. Uvedeme vás do principů a technik této expresivní terapie, která napomáhá vědomějšímu a autentičtějšímu hlasovému projevu ať už jde o zpěv, mluvený a neverbální projev a schopnost vyjádřit, co prožíváte. Tento hluboký ale i hravý přístup vás povede k uvolnění, spontaneitě a tvořivosti. Odhalíte fyzické a psychické překážky v svobodném sebevyjádření, posílíte sebe a váš hlas.

Ponoříme se do hlasových a pohybových technik, práce s dechem, relaxací, záměrem, písní a představivostí. Použijeme tvořivé psaní a kreslení k zvědomění a integrování našich prožitků. Budeme v pohybu a klidu, zapojíme naše vnitřní vnímání a propojení s tělem a tvořivým podvědomím, spíše než bežným logickým myšlením, které nás odděluje od přímého prožívání. Budeme pracovat jak samostatně, tak ve dvojicích a skupinách a tím si vyzkoušíme roli svědka, prohloubíme komunikaci a prozkoumáme hlas ve vztahu k ostatním. A to vše bude provázeno kultivováním přijímajího, nesoudícího a výživujícího přístupu k nám a ostatním.

Předchozí zkušenost není nutná.

Kapacita dílny je omezena na 12 míst. Hlaste se, prosím s předstihem, ať vám tato příležitost neunikne.

Rezervace a informace: expressivevoice.vmt@gmail.com

Stáhněte si leták zde: Můj hlas-Brno